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Comer, sentir. ¡vivir!: Cómo mejorar tu bienestar físico, mental y emocional a través de la alimentación

Jorge Pérez-calvo

¿Es posible que con una alimentación adecuada podamos subsanar problemas como la ansiedad, el insomnio o la depresión? ¿Existe relación entre nuestra salud física y cómo nos sentimos y enfrentamos al mundo? ¿Puede una emoción reprimida o mal gestionada acabar convertida en una enfermedad? ¿Qué relación guarda la dieta con nuestras emociones? El doctor Jorge Pérez-Calvo, referencia mundial en nutrición energética, lleva más de treinta años tratando con éxito todo tipo de problemas físicos, psíquicos y emocionales sirviéndose exclusivamente de la dieta, la suplementación y unos buenos hábitos vitales. Sus investigaciones y experiencia clínica le han permitido combinar sus conocimientos en medicina natural y tradicional con los últimos avances en ciencia médica para desarrollar un método extremadamente eficaz, seguro y riguroso que permite a sus pacientes mejorar radicalmente su vida reduciendo, e incluso haciendo desparecer, los miedos, la ira, la angustia, la irritabilidad, la tristeza o las tendencias depresivas. Un libro revolucionario para entender la profunda relación que hay entre el estado físico, el psíquico y el emocional, aprender cómo restablecer el equilibrio en nuestro cuerpo y mente y convertir el sufrimiento en energía vital positiva a través de la alimentación. .

¡Vivir!”. Como mejorar el bienestar físico, mental y emocional a través de la alimentación. El libro es el resultado de conocimientos adquiridos a lo largo de más de tres décadas sobre cómo mejorar nuestro bienestar físico y emocional mediante la alimentación. “Comer, sentir…¡Vivir!” edita Grijalbo. Comer, sentir... ¡vivir! Cómo mejorar tu bienestar físico, mental y emocional a través de la alimentación Pérez-Calvo, Dr. Jorge

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9788466342360 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

Finalmente, para mejorar tu bienestar mental es muy importante que no te olvides de ti. No te olvides de que tu vida es tuya y sólo vas a tener una para disfrutarla. No te olvides que por muchas obligaciones que tengas que cumplir, ninguna debería ser tan importante como para privarte de tener un momento para realizar actividades que sean de tu agrado. Comer, sentir... ¡vivir! - Cómo mejorar tu bienestar físico, mental y emocional a través de la alimentación: Autor : Dr. Jorge Pérez-Calvo: Editor: Penguin Random House Grupo Editorial España: Colección: Autoayuda y superación: Idioma: SP: Fecha de publicación

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Mattio Mazios

Comer, sentir... ¡vivir! Cómo mejorar tu bienestar físico, mental y emocional a través de la alimentación Dr. Jorge Pérez-Calvo (Autor) 30/07/2020

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Noe Schulzzo

Esto perjudica el bienestar mental y, por tanto, el bienestar físico y social. Encontrarse con uno mismo es una prioridad para el equilibrio emocional, y en muchas ocasiones esto requiere voluntad. Además, para mantener el equilibrio emocional es positivo adoptar una serie de hábitos que te permitan estar conectado contigo mismo.

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Jason Statham

Pero vivir lejos del presente, es decir, con la coraza puesta y sin sentir nada, puede ser negativo a la larga, porque cuando ocurre algo que nos sacude (por ejemplo, nos despiden del trabajo o nos deja la pareja), entonces toca pisar con los pies en la tierra. Además, vivir en las expectativas puede hacernos tremendamente infelices.

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Jessica Kolhmann

1. Mantente activo. El ejercicio tiene múltiples beneficios para nuestro estado de salud general y por lo tanto para también para nuestra salud mental. Si realizas ejercicio físico a diario segregas dopamina, además de mantenerte en forma, reducir el nivel de actividad fisiológica que se asocia al estrés, la ansiedad o la ira y por tanto aumenta tu bienestar personal. La crisis provocada por el nuevo coronavirus ha sumido al mundo en la incertidumbre y eso puede ser agravar la situación de quienes padecen de ansiedad. Estos son algunos consejos para proteger