Yoga para la salud
Avadhútica ÁNanda Mitra ÁCáryánone
07/06/2019 El yoga puede ayudar a traer varios beneficios de salud y bienestar. Basado en la filosofía india, el yoga involucra tanto el cuerpo como la mente. Comenzó como una práctica espiritual. El yoga moderno se enfoca más en posturas físicas, técnicas de respiración y meditación.
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Yoga para la salud Posicionar su cuerpo y mente ¿Ha desplegado un tapete de yoga últimamente? Si es así, se encuentra entre las muchas personas que practican yoga para relajarse y mantenerse en forma. Uno de cada siete adultos en los Estados Unidos ha practicado yoga en el último año. Yoga Salud nace de reconocer la necesidad social de mejorar la salud física y mental. Una necesidad de crear conciencia sobre el estado del cuerpo y la mente, por medio de herramientas desde el yoga y la meditación. Así, poder ayudar en los procesos de autoregulación física y emocional.
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Busque clases de yoga en su gimnasio, centro de salud o estudio de yoga local. Si usted recién comenzará a practicar yoga, empiece con una clase para principiantes. Hable con el instructor antes de la clase e infórmele sobre cualquier lesión o afección que usted pueda tener. La presencia es importante, pero la esencia la energía es mucho más importante. porque todos los seres humanos porque es el idioma del amor es el idioma en que todos nos podemos conectar las clases de yoga son un medio de medicina holística, avalada por la Organización Mundial de la Salud para. regenerar nuestro sistemas. nervioso circular.