La dieta 5:2

La dieta 5:2, un tipo de ayuno intermitente popularizada. Sus defensores afirman que puede disminuir el riesgo de enfermedades crónicas y promover la pérdida de peso. Además, algunos estudios han vinculado el ayuno con la longevidad. Mientras que la dieta 5:2 puede funcionar para algunas personas, ciertamente no es para todos. Dieta 5:2, del exceso al sacrificio en solo siete días La dieta 5:2 causó furor en Reino Unido, aunque no todo el mundo abala su seguridad La dieta 5:2 no está exenta de críticas.

Una de la que más se está hablando desde inicios de año es la Dieta 5:2, sacada del libro The 5:2 Fasting Diet, de Jacqueline Whitehart, súper ventas en el Reino Unido, en la que se alternan ... La dieta «Fast 5:2 Diet» Llega el verano y con él las ansias de perder algunos kilos de más que hemos acumulado durante el invierno. Es esta época en la que las dieta milagro, como la Fast 5:2 Diet o Dieta 5:2, hacen su agosto y muchas personas caen en sus redes poniendo en peligro su salud.

Esto fue seguida por otro libro, libro de la dieta del 5:2, sido autor por Kate Harrison, que demanda que es posible transformar su salud para el mejor disfrutando de una dieta regular por cinco ...

15 Feb 2013 ... Una de la que más se está hablando desde inicios de año es la Dieta 5:2, sacada del libro The 5:2 Fasting Diet, de Jacqueline Whitehart, ... La dieta fast (fast diet in lingua inglese, locuzione traducibile con dieta del digiuno), nota nel nostro Paese anche come dieta 5:2 o dieta del digiuno intermittente ...

Es una de las dietas que más han triunfado en el Reino Unido por su alta efectividad y por su facilidad al llevarla a cabo. La dieta 5.2 consiste en comer 5 días a la semana lo que tú quieras cumpliendo con las calorías recomendadas (2000 para mujeres 2500 para hombres) y 2 días hacer semi-ayuno, es decir, consumir sólo 500 calorías las mujeres y 600 los hombres.