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El libro de las pequeñas revoluciones

Elsa Punset

Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir.Pero la mayoría no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados.Sin embargo, existe el entrenamiento emocional, aunque ahora nos sorprenda tanto como hace unas décadas nos sorprendía ver correr a alguien por la calle. Igual que hemos incorporado el entrenamiento físico, vamos a incorporar el emocional.En El libro de las pequeñas revoluciones Elsa Punset nos muestra cómo hacerlo. Se trata de pequeñas acciones cotidianas al alcance de todos que van a cambiar nuestro bienestar emocional.Siguiendo la estela de Una mochila para el universo (250.000 ejemplares vendidos y sigue), Elsa Punset adopta su vertiente más popular y práctica: todos sus conocimientos sobre inteligencia social y emocional aplicados a nuestras preocupaciones más cotidianas.El estrés en el trabajo, el clima emocional en casa, la voz pesimista que siempre surge cuando menos la necesitamos, aquellos entornos tóxicos que no nos hacen sentir bien, el miedo que nos invade ante lo desconocido o la ira que nos irradia cuando algo nos supera dejarán de ser situaciones de nuestro día a día a las que no sabremos cómo hacer frente..

final 002-122655-pequeÑas revoluciones 01.indd 28 09/02/16 14:04 T_El libro de las pequeñas revoluciones.indd 28 17/03/2016 10:49:03 a.m. Bloque 1: Lo que me pasa por dentro

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9788423352715 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

25 Mar 2016 ... La divulgadora nos ha acompañado este Viernes Santo para ayudarnos a conocer algunas rutinas que nos ayudan a mejorar nuestro día a ... 24 Dic 2016 ... Entrevista de Manuel Pedraz a Elsa Punset, para el programa Historias de papel, sobre “El libro de las pequeñas revoluciones” (Destino), ...

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Mattio Mazios

Igual que hemos incorporado el entrenamiento físico, vamos a incorporar el emocional.En El libro de las pequeñas revoluciones Elsa Punset nos muestra cómo hacerlo. Se trata de pequeñas acciones cotidianas al alcance de todos que van a cambiar nuestro bienestar emocional.Siguiendo la estela de Una mochila para el universo ... El libro de las pequeñas revoluciones (Imago Mundi): Amazon.es: Punset, Elsa: Libros.

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Noe Schulzzo

En este libro las pequeñas revoluciones Elsa Punset nos plantea al menos doscientos cincuenta formas de cambiar esos repertorios conductuales que crean hábitos y que son al final lo que termina por definirnos en la vida, es una recopilación de rutinas de aquellos quienes han estudiado las emociones positivas y negativas para ponerlas al servicio positivo de […] El libro de las pequeñas revoluciones. Galo 16 de agosto del 2016 Novela No hay comentarios. Tweet; Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir.Pero la mayoría no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados.Sin embargo, ...

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Jason Statham

12 May 2016 ... En El libro de las pequeñas revoluciones, Elsa Punset adopta su vertiente más popular y práctica: todos sus conocimientos sobre inteligencia ...

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Jessica Kolhmann

El libro de las pequeñas revoluciones ya sabemos qué hacer cuando nos da hambre, cuando nos da sed o sueño: comer, dormir o beber.Pero la mayoría de las personas no sabe qué hacer cuando se encuentra triste, decepcionada o angustiada.