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Diario creativo del mindfulness: Actividades para alcanzar la calma en tu día a día

Sarah Jane Arnold

Transforma tu día a día con este libro diseñado especialmente para hacerte sentir bien. Te hará compañía y te ayudará a ser más creativo, a expresarte en colores y a vivir cada momento con atención plena. Este diario está repleto de historias, consejos y actividades para alcanzar la calma mental que necesitas. Descubre en qué consiste el mindfulness y convierte lo que aprendas en una herramienta con la que enfrentarte al estrés de tu vida cotidiana. Colorea las fascinantes ilustraciones que lo recorren y deja tu huella en sus páginas, en las que, además, encontrarás citas que te ayudarán a despertar tu creatividad y tu bienestar..

Diario creativo del mindfulness: Actividades para alcanzar la calma en tu día a día (Tapa blanda) · Manualidades por Material · El Corte Inglés.

Transforma tu día a día con este libro diseñado especialmente para hacerte sentir bien. Te hará compañía y te ayudará a ser más creativo, a expresarte en colores y a vivir cada momento con atención plena.

Este diario está repleto de historias, consejos y actividades para alcanzar la calma mental que necesitas.

4.92 MB Tamaño del archivo
9788401020681 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

Seguro que hemos escuchado en alguna ocasión el término 'mindfulness' y los beneficios que conlleva ponerlo en práctica en nuestra vida diaria. Pero, ¿qué es...

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Mattio Mazios

Más de 120,000 libros, únete a nosotros !!! Diario creativo del mindfulness: actividades para alcanzar la calma en tu dia a dia es un gran libro escrito por el autor Sarah Jane Arnold. En nuestro sitio web de TV-EFIR.COM puede encontrar el libro de Diario creativo del mindfulness: actividades para alcanzar la calma en tu dia a dia en formato PDF. Un libro que nos introduce en el mundo del mindfulness (alcanzar un equilibrio más saludable entre el "hacer" y el "ser" en esta vida) a través de consejos, técnicas, historias y ejercicios que hará que alcancemos la calma mental que necesitamos. La Dr. Sarah Jane Arnold es psicóloga especializada en asesoramiento personal. Vive en Brighton, Gran Bretaña, con su pareja, Mine su perra

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Noe Schulzzo

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Jason Statham

Diario creativo del mindfulness: Actividades para alcanzar la calma en tu día a día (OBRAS DIVERSAS) La biblia de los chakras: Guía definitiva para trabajar con los chakras (Cuerpo-Mente) Vivir en calma: Ejercicios de relajación y minfulnness para liberarte del estrés aunque no dispongas de tiempo. © Es un regalo imprescindible para todas aquellas personas que quieren liberarse del estrés y alcanzar una mayor atención consciente: tu madre, tu novia, tu pareja o tus amigas le sacarán mucho provecho. Características del producto. Cuaderno interactivo con ejercicios, actividades y consejos para mejorar la calma mental. Medidas: 147 X 195

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Jessica Kolhmann

Diario creativo del mindfulness: Actividades para alcanzar la calma en tu día a día La guerra Los vigilantes del faro: Vacaciones. 4 años Suicidas vol. 2: los reyes del infierno ESTATUTO DE LOS TRABAJADORES Y LA LEY DE LA JUSRISDICCIÓN SOCIAL Hombre fino o manual ... Transforma tu día a día con este libro diseñado especialmente para hacerte sentir bien. Te hará compañía y te ayudará a ser más creativo, a expresarte en colores y a vivir cada momento con atención plena. Este diario está repleto de historias, consejos y actividades para alcanzar la calma …